Эта книга — необыкновенное повествование о его жизни, шаг за шагом подводившей Скотта ко все более сложным испытаниям — с детских лет и до сегодняшнего дня.Это изложение ментальной картины мира сверхмарафонца, для которого бег — образ жизни. Невозможно проводить столько времени в движении, не имея внутреннего стержня — жить именно так.Это советы по технике бега и организации тренировок, которые будут полезны тем, кто занимается бегом на длинные дистанции.Это система питания. Удивительно, но Скотт при своих огромных нагрузках — веган, то есть питается только натуральными продуктами исключительно растительного происхождения. Как можно понять, его веганство не имеет отношения к простой моде на вегетарианство: он сам врач и внимательно следит за своим самочувствием и результатами, которые улучшились после исключения из рациона животных продуктов.Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.Для тех, кто сам увлечен бегом на длинные дистанции.Для тех, кто хочет понять, что движет «сверхчеловеками», бегущими сотни километров в немыслимых условиях тяжелейших гонок.Для тех, кому нужно «дотянуться до неба» и что-то изменить в себе.Книга Скотта Джурека «Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн.
